Maghjälpen
Postbiotika och IBS, vad visar forskningen?
Kort översikt Forskning har visat att tarmbarriärens funktion kan vara förändrad hos personer med IBS. I en klinisk studie från Linköpings universitet undersöktes den postbiotiska ingrediensen ReFerm® och dess påverkan...
Läs merPostbiotika och IBS, vad visar forskningen?
Halv pontoon
Varva ner med ett kvällspass med mild massage av inre organen följt av en rogivande motposition. Halv bakåtfällning med höft på bolster, sedan barnet med stöd.
Läs merHalv pontoon
Låt gå, fyll på
Denna övning är enkel och bra att göra närsomhelst under dagen när du har behov för att komma ner i varv och fylla på med ny energi. Extra bra fungerar...
Läs merLåt gå, fyll på
Yoga för svullen mage & gaser
Ge matsmältningsapparaten en skjuts med denna sekvens. Bra om du känner besvär av gaser. Ger även avlastning och mjukhet till en trött rygg. Liggande ryggradsvridningar, happy baby/krama knäna.
Läs merYoga för svullen mage & gaser
Squat Yoga
En höftöppnare som samtidigt hjälper matsmältningen och ger ro i sinnet. Squat (huksittande)
Läs merSquat Yoga
Efter kostbehandlingen
Vid slutet av din kostbehandling rekommenderar vi att du lyssnar på det avslutande samtalet med leg. Psykoterapeut Susanne Jensen. I denna video uppmanas du att reflektera över din tid med...
Läs merEfter kostbehandlingen
Under kostbehandlingen
När du har kommit halvvägs i din kostbehandling rekommenderar vi att du lyssnar på det andra samtalet med leg. Psykoterapeut Susanne Jensen. I denna video ger hon oss guidning kring...
Läs merUnder kostbehandlingen