Maghjälpen
Postbiotika och IBS, vad visar forskningen?
Kort översikt Forskning har visat att tarmbarriärens funktion kan vara förändrad hos personer med IBS. I en klinisk studie från Linköpings universitet undersöktes den postbiotiska ingrediensen ReFerm® och dess påverkan...
Läs merPostbiotika och IBS, vad visar forskningen?
Andningsövning för aktivering av det parasympatiska nervsystemet
Tänker du på din andning under dagen? Kom i kontakt med din andning genom att prova denna andningsövning. Eftersom vår hjärna och våra tarmar står i direktkommunikation med varandra kan...
Läs merAndningsövning för aktivering av det parasympatiska nervsystemet
Andningsövning för aktivering av det parasympatiska nervsystemet
Genom att bli mer medveten om din andning kan du aktivera kroppens lugn och ro system, vilket kan bidra till en mer balanserad tarm och minska symtom vid IBS och...
Läs merAndningsövning för aktivering av det parasympatiska nervsystemet
Allt om postbiotika
Postbiotika är mikrobiellt fermenterade ämnen, eller beredningar av icke levande mikroorganismer och deras komponenter, som kan ge hälsofördelar. Studier visar att vissa typer av högkoncentrerad postbiotika kan påverka tarmmiljön och...
Läs merAllt om postbiotika
Symptom vid IBS
IBS är en funktionell mag-tarmsjukdom som kännetecknas av återkommande buksmärta och förändrade avföringsvanor. Diagnosen ställs utifrån symtom och genom att utesluta andra sjukdomar. Genom att stärka tarmfloran och tarmslemhinnan kan...
Läs merSymptom vid IBS
Vad är stressmage och hur kan du få en lugn mage igen?
Stress kan påverka magen eftersom hjärnan och tarmen står i ständig kommunikation med varandra via det så kallade tarm-hjärna-systemet. När vi är stressade kan bland annat tarmrörelserna förändras, vilket kan...
Läs merVad är stressmage och hur kan du få en lugn mage igen?
Vilka livsmedel ger besvär vid IBS?
Vid IBS och känslig mage är det sällan den senaste måltiden som orsakar symtom. Maten behöver ofta passera flera delar av matsmältningssystemet innan besvär uppstår, vilket kan ta upp till...
Läs merVilka livsmedel ger besvär vid IBS?