Maghjälpen

Kort översikt Forskning har visat att tarmbarriärens funktion kan vara förändrad hos personer med IBS. I en klinisk studie från Linköpings universitet undersöktes den postbiotiska ingrediensen ReFerm® och dess påverkan...

Forskningen om tarmfloran har vuxit snabbt och ett område som fått mycket uppmärksamhet är sambandet mellan tarmens mikroorganismer, ämnesomsättning och kroppsvikt. Det finns tydliga samband mellan tarmflora och flera processer...

Det pratas ofta om att "boosta" immunförsvaret med vitaminer, kosttillskott eller särskilda livsmedel. Samtidigt vet vi att en stor del av samspelet mellan kroppen, mikroorganismerna och immunförsvaret sker i och...

Att äta mer fullkorn, baljväxter, frukt, grönsaker och fibrer är en viktig del av de svenska kostråden. Men för den som har en känslig mage är det inte alltid så...

Vid IBS är det lätt att hamna i att ta bort det som ger besvär. FODMAP kan vara ett användbart verktyg för att identifiera livsmedel som triggar symtom, men eliminering...

Kosten har stor betydelse för vår hälsa, men alla tarmar klarar inte rekommenderade mängder frukt, grönt och fiber direkt. För många krävs först stöd till tarmfloran. Genom fermenterade livsmedel och...